ăn uống điều độ, ngủ nghỉ ko địt 3 hôm. sau 3 hôm địt khoẻ ngay, tinh ra ngập lồnCmay hay ăn gì để hồi nhanh và địt sung được vậy
Ăn nồn.Cmay hay ăn gì để hồi nhanh và địt sung được vậy
squad, chống đẩy, gọi là tập nhẹ duy trì thì sức chịu đựng cũng khá hơn đóăn uống điều độ, ngủ nghỉ ko địt 3 hôm. sau 3 hôm địt khoẻ ngay, tinh ra ngập lồn
Cái này tuỳ thằng, riêng tao cơm trắng là chân ái, làm bát lúc 15h thì địt lúc 18h đến 21h cho 3s là ok, tao thuộc dạng yếu nên vậy thôiCmay hay ăn gì để hồi nhanh và địt sung được vậy
Trước hết mày phải có sức khoẻ đãCmay hay ăn gì để hồi nhanh và địt sung được vậy